Tan importante como una alimentación sana, hacer ejercicio y dormir lo suficiente es adoptar una postura corporal adecuada: reduciremos el estrés y la fatiga y sobre todo obtendremos más bienestar.

En la biblioteca queremos facilitaros este objetivo, para lo que hemos introducido dos elementos que os ayudarán: pelotas de fitball como asiento y atriles.  Para que podáis utilizarlos correctamente encontraréis las instrucciones de su  uso  en varios paneles (con sus correspondientes tablas  de estiramientos) y sobre las mesas, así como un listado de sus beneficios.

¡Ánimo! ¡Venid a probarlo!